Kutipan Ahli tentang Manfaat Buah Naga untuk Anak
Para ahli gizi dan profesional kesehatan sepakat bahwa buah naga memberikan manfaat yang signifikan bagi anak-anak. Menurut Dr. Sarah Brewer, ahli gizi terdaftar, “Buah naga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat.”
Manfaat Antioksidan
Buah naga mengandung antioksidan kuat seperti antosianin dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kronis. Studi menunjukkan bahwa konsumsi buah naga dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
Kaya Vitamin dan Mineral
Buah naga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan kekebalan tubuh, pembentukan kolagen, dan penyerapan zat besi. Buah ini juga mengandung vitamin A, B1, B2, dan B3, yang berperan penting dalam pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi kognitif. Selain itu, buah naga kaya akan mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan kalium, yang mendukung kesehatan tulang, otot, dan fungsi saraf.
